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간단한 심리검사

제목

나의 일중독성향은?

작성자
관리자
작성일
2019.06.07
첨부파일0
추천수
0
조회수
2832
내용




나의 일중독성향은?

 

일과 사랑은 삶의 두 기둥이다. 즉 직업 활동과 인간관계는 우리 인생의 주요한 두 가지 영역이다. 그러나 이 두 영역의 균형과 조화를 이루는 일은 쉽지 않다. 특히 업적과 성취를 중시하는 경쟁사회에서는 삶의 비중이 일과 직업 활동으로 기울어질 가능성이 많다. 이러한 경향이 지나치면 소위 일 중독증(work addiction, workaholism)에 빠질 수 있다. 일중독자(workaholics)는 일에 강박적으로 매달리는 사람으로서 늘 일에 쫓기며 살아가고 인간관계를 소홀히 하는 경향이 있다. 이들은 자신을 혹사하는 업무 습관으로 인해 다양한 신체적 증상이 나타나게 되며 인간관계의 부적응을 나타낼 수 있다. 이런 점에서 나는 어떤가? 자기 자신을 진단해 보기 바란다.

 

 

전혀 그렇지 않다 1점 / 거의 그렇지 않다 2점 / 거의 그렇다 3점 / 항상 그렇다 4점

번호

질 문

점수

1

나는 대부분의 일에서 남의 도움을 받기보다 혼자서 해내려고 한다

 

2

나는 누군가를 기다려야 하거나 천천히 진행되어 오래 걸리는 것을 잘 참지 못한다.

 

3

나는 시간에 쫓기며 바쁘게 사는 경향이 있다.

 

4

어떤 일을 한창 하고 있을 때 누가 방해하면 짜증이 난다.

 

5

나는 많은 일에 손을 대서 늘 바쁘다.

 

6

나는 동시에 여러 가지 일(예: 빵을 먹으며 전화하고 메모를 함)을 하는 경향이 있다.

 

7

나는 내가 감당할 수 있는 일을 넘어 지나치게 많은 일에 관여하는 경향이 있다.

 

8

나는 뭔가 일을 하고 있지 않으면 마음이 편치 않다.

 

9

나는 내가 하는 일의 가시적인 성과를 중요시한다.

 

10

나는 일의 진행과정보다 최종결과에 더 많은 관심을 갖는다.

 

11

내게는 왠지 일들이 신속하게 진행되는 것 같이 느껴질 때가 많다.

 

12

나는 일이 내 계획대로 진행되지 않는 것을 견디기가 어렵다.

 

13

나는 내가 이미 해답을 얻은 질문에도 계속 매달리는 경향이 있다.

 

14

나는 미래의 일에 대해서 생각하고 계획하는 데 많은 시간을 쓴다.

 

15

나는 동료들이 일을 중단한 후에도 계속하는 경향이 있다.

 

16

나는 사람들이 나의 완벽한 기준에 미치지 못하면 화가 난다.

 

17

나는 내 맘대로 통제할 수 없는 상황에 있으면 매우 불편하다.

 

18

나는 일을 할 때 스스로 최종시한을 정해놓고 내 자신을 압박하는 경향이 있다.

 

19

나는 일하고 있지 않을 때 느긋하게 쉬기가 어렵다.

 

20

나는 친구와 지내거나 취미 또는 여가활동을 하는 데 보다는 일을 하는 데에 더 많은 시간을 보낸다.

 

21

나는 과제 수행시 준비가 제대로 되기도 전에 일을 빨리 착수하기 위해 과제에 뛰어드는 경향이 있다.

 

22

나는 사소한 것이라도 실수를 하면 마음이 매우 불편하다.

 

23

나는 배우자(연인)나 가족과의 관계보다는 나의 일에 대해서 더 많은 생각과 시간과 에너지를 투여한다.

 

24

나는 가족의 생일이나 기념일을 잘 잊으며 중요하게 생각하지도 않는다.

 

25

나는 충분한 자료의 검토 없이 중요한 일을 일단 벌이고 보는 경향이 있다.

 

 

 

 

결과 해석

 

모든 문항의 점수를 합한 총점이

 

25-54점이면

당신은 일중독과 거리가 멀다. 비교적 건강한 업무습관을 지니고 있으며, 일과 인간관계를 균형 있게 영위하고 있다.

 

55-69점이면

당신은 약간 일중독 성향이 있다. 일에 다소 강박적으로 매달리는 경향이 있으며 인간관계를 소홀히 할 수 있다. 앞으로 이런 경향이 더욱 심해져서 일 중독증에 빠질 가능성이 있으므로 주의가 필요하다.

 

70점-100점이면

당신은 일중독 성향이 높다. 인간관계의 중요성을 인식하고 가족, 연인, 친구에게 좀더 많은 관심을 기울이는 것이 필요하다. 아울러 강박적 업무습관으로 인해 신체적, 정신적 건강을 손상할 가능성이 있으므로 주의를 요한다.


 


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